Laden...

Hoe schoenen je kunnen laten ontspannen

Inhoudsopgave:

De nummer één moordenaar bij mensen is stress. Je denkt misschien niet dat schoeisel iets met stress te maken heeft, maar laten we daar even bij stilstaan. Je schoenen zijn datgene wat je van punt A naar punt B vervoert. Heb je een slechte schoen, of is de schoen versleten, dan is de kans groter dat je ongemakken bij het lopen ondervindt. Pijn en ongemak roepen in het lichaam bepaalde reacties op die meer energie vergen.

Bovendien schreeuwt je geest “dit is ongemakkelijk!!!”. Met de geest die zegt dat je je ongemakkelijk voelt en met het lichaam dat extra functies uitoefent om te voorkomen dat je lichaam zoveel pijn heeft, is het gemakkelijk te zien hoe je moe en meer gespannen zou worden. Anderzijds houdt goed schoeisel de voet in de juiste stand en absorbeert de schokken van het lopen. Het schoeisel bevordert het evenwicht, dat op zijn beurt een betere bloedsomloop en spierbeweging bevordert. Dit is dus speciaal voor de dames: Ik weet dat het geweldig is hoge hakken te dragen omdat ze de benen van vrouwen langer en slanker doen lijken – maar geef je voeten van tijd tot tijd wat rust. Als je regelmatig hoge hakken draagt zorg dan voor voldoende ‘down time’ (excuseer de punt) om de voeten te laten ontspannen. Misschien is een dagje blootsvoets lopen in je huis geen al te slecht idee om je voeten vakantie te geven.

Je schoeisel kan je prestaties beïnvloeden

Specifiek schoeisel is ontworpen voor specifieke sporten, wat betekent dat de schoen ontworpen is om tegen bepaalde bewegingen te beschermen en de plaatsen te ondersteunen die dat nodig hebben. Bijvoorbeeld, basketbalschoenen zullen ontworpen zijn voor zware stoten bij het springen en ook een goede ondersteuning van de enkel hebben voor snelle wendingen. Een schoen hebben die je behoeften kent, betekent dat je efficiënter kunt spelen of trainen in de wetenschap dat je het risico op blessures al verminderd hebt.

Aan het eind van de dag wordt schoeisel gedragen om je te beschermen! Kies je schoen afhankelijk van het soort activiteit waar je het meest bij betrokken zult zijn, want het zal ontworpen zijn om die bewegingen aan te kunnen. Het is aan te raden je maat voor schoeisel te vergroten in de namiddag of na je training, want dan is je voet op zijn grootst. Zorg dat er voldoende ruimte is tussen je tenen en het uiteinde van de schoen (ongeveer een halve centimeter), want het zal de beweging moeten compenseren. Pas schoeisel altijd met de juiste sokken, b.v. sportsokken of de sokken die je zult dragen als je traint. Als je niet zeker bent over wat je in een fitness schoen moet zoeken – vraag het aan het personeel, want ze moeten opgeleid zijn om je te helpen de beste schoen voor je te vinden. En luister naar je voeten – als je ze past en je voeten zeggen NEE, probeer dan een ander paar tot je de perfecte pasvorm gevonden hebt.

Ben je op zoek naar prachtige schoenen die ook nog eens een keer stevig en stabiel zijn? Kijk dan eens naar het Nederlandse merk Shabbies.

Hier zijn enkele gerelateerde berichten

In de wereld van herenschoenen is er een merk dat al decennia lang bekend staat om zijn ongeëvenaarde kwaliteit, stijl en vakmanschap: Magnanni. Dit Spaanse

Is het de hoogste tijd om op zoek te gaan naar nieuwe kleding? Nog even geduld en dan kunnen we de winterkleding weer opbergen om

Gouden enkelbanden zijn altijd een goede keuze, vooral als je op zoek bent naar iets eenvoudigs en klassieks. Enkelbanden zijn al eeuwenlang een go-to accessoire,

Regenjassen voor honden – de overwegingen Regenachtige dagen zijn een zegen omdat het een verfrissende sfeer creëert en alle planten gehydrateerd houdt. Te veel tijd

Een rugzak voor op reis. Wat zijn dingen waar je op moet letten? Reizen is een van de leukste dingen die we kunnen doen, omdat

Welke maat sport BH draag je? Ondanks het feit dat er nog altijd een groot deel van de vrouwen tijdens het sporten geen sport bh

Veel bedrijven besteden veel geld aan het kopen van werkkleding voor de werknemers. Dit is natuurlijk een goede investering voor de veiligheid en de promotie.

De zomers in Nederland worden steeds warmer. Voor mensen die niet goed tegen die warmte kunnen is het geen fijne tijd. Als het zowel binnen

Het aantal consumenten dat niet weet of ze duurzame producten bezitten, maakt het voor modemerken en marketeers moeilijk om de juiste boodschap en productkenmerken te

Mannen hebben makkelijk spreken, een boxershort in een simpele maat. S, M of L. Veel simpeler kan haast niet. Helaas moeten wij vrouwen met veel

Zijn uw broeken aan het slijten en heeft u eigenlijk dringend nieuwe broeken nodig? Dan wilt u natuurlijk wel mooie broeken kopen die er ook

Wilt u een stijlvol trouwpak of een volledig trouwkostuum kopen? Black Tie in Den Bosch is expert op het gebied van trouwpakken en biedt dan

Voor veel mensen is een bezoek aan de kapper écht even ontspannen. Er wordt aandacht besteed aan uw wensen, u krijgt een ontspannende hoofdmassage en

Jachtkleding moet natuurlijk lekker zitten, maar het is vooral belangrijk dat deze niet opvalt en dat deze stevig is. Zo bent u goed beschermd tegen

Wilt u zelf uw trouwring ontwerpen? Een nieuw horloge of sieraad aanschaffen om u outfit te complimenteren? Bij Zuyver Juweliers is het mogelijk! Deze Harderwijkse

Welke sieraden moet jij écht hebben? Sieraden zijn het verlengstuk van je outfit. Met behulp van sieraden kan je de finishing touch aan je prachtige

Jurken zijn veelzijdige kledingstukken die niet mogen ontbreken in je kledingkast. Dankzij het ruime aanbod aan grote maten jurken kun je altijd een mooi model